{"id":98,"date":"2017-10-18T09:49:41","date_gmt":"2017-10-18T09:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/cabolanao.com\/?p=98"},"modified":"2024-11-18T08:45:07","modified_gmt":"2024-11-18T07:45:07","slug":"como-realizar-un-descenso-correcto-y-confortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/como-realizar-un-descenso-correcto-y-confortable\/","title":{"rendered":"

Comment faire une descente correcte et confortable<\/p>"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u201d1\u2033 custom_padding_last_edited=\u201don|phone\u201d admin_label=\u201dTitre du blog\u201d _builder_version=\u201d4.14.7\u2033 background_enable_color=\u201doff\u201d background_color_gradient_start=\u201d#ffffff\u201d background_color_gradient_end=\u201d#eef9ff\u201d background_enable_image=\u201doff\u201d background_size=\u201d contenir\u00bb background_position=\u00bbbottom_center\u00bb custom_margin=\u00bb||-61px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px|||| false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbTitre du blog\u00bb _builder_version=\u00bb4.14.7\u2033 custom_margin=\u00bb-25px||||false|false\u00bb custom_margin_tablet=\u00bb-25px||||false| false\u00bb custom_margin_phone=\u00bb20px||||false|false\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbsur|desktop\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4\u2033 _builder_version=\u00bb3.25\u2033 custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding_tablet=\u201d0px|||\u201d custom_padding_last_edited=\u201doff|desktop\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d padding_tablet=\u201d0px|||\u201d padding_last_edited=\u201doff|desktop\u201d custom_padding__hover=\u201d|||\u201d][et_pb_text admin_label=\u201dTitre du blog\u201d _builder_version=\u201d4.14.7\u2033 text_font=\u201d||||||||\u00bb text_font_size=\u201d16px\u201d text_line_height=\u201d2em\u201d ul_font=\u201d||||||||\u00bb ol_font="||||||||" header_font=\u201dRubik|500|||||||\u201d header_font_size=\u201d52px\u201d header_line_height=\u201d1.2em\u201d header_2_font=\u201d||||||||\u00bb header_3_font="||||||||" header_4_font="||||||||" header_5_font="||||||||" header_6_font="||||||||" text_orientation=\u201dcenter\u201d max_width=\u201d700px\u201d module_alignment=\u201dcenter\u201d header_font_size_tablet=\u201d42px\u201d header_font_size_phone=\u201d32px\u201d header_font_size_last_edited=\u201don|desktop\u201d global_colors_info=\u201d{}\u201d]<\/p>

Comment faire une descente correcte et confortable<\/h1>

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ custom_padding_last_edited=»on|desktop» admin_label=»Texto blog» _builder_version=»4.14.7″ custom_padding=»20px||||false|false» custom_padding_tablet=»0px||||false|false» custom_padding_phone=»0px||||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row admin_label=»Texto blog» _builder_version=»4.14.7″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»3.25″ custom_padding=»|||» global_colors_info=»{}» custom_padding__hover=»|||»][et_pb_text ol_position=»outside» _builder_version=»4.14.8″ background_size=»initial» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» custom_margin=»||||false|false» global_colors_info=»{}»]<\/p>

De nombreux plongeurs d\u00e9butants qui passent par notre centre demandent fr\u00e9quemment comment effectuer une descente correcte et confortable. Eux-m\u00eames se rendent vite compte que le confort tout au long de la immersion<\/a> arrive \u00e0 faire un bon d\u00e9part de celui-ci.<\/p>

Ce sont quelques-unes des DIRECTIVES qui vous aideront \u00e0 ex\u00e9cuter une descente correcte et, de cette fa\u00e7on, \u00e0 am\u00e9liorer votre consommation d'air pendant les premiers instants de la plong\u00e9e, contribuant \u00e9galement \u00e0 vous offrir un d\u00e9part serein que vous pourrez prolonger tout au long de votre plong\u00e9e :<\/p>

    \n
  1. Assurez-vous d'avoir le bon ballast. Pour ce faire, n'oubliez pas d'effectuer le ? test de ballast correct ? ? mettre sur tout l'\u00e9quipement ; p\u00e9n\u00e8tre dans l'eau assez profond\u00e9ment pour ne pas rester debout\u00a0; Avec le d\u00e9tendeur dans la bouche, d\u00e9gonflez votre gilet et gardez vos poumons pleins. vous devez rester flottant avec l'eau au niveau des yeux. Ajouter ou supprimer du ballast pour y parvenir\u00a0?<\/li>\n
  2. Commencez la descente en position compl\u00e8tement droite, les pieds devant. Cette position facilite le mouvement vertical, c'est-\u00e0-dire la descente\/remont\u00e9e.<\/li>\n
  3. Il est recommand\u00e9 de regarder vers le bas pendant la descente, afin d'\u00e9viter d'\u00e9craser d'autres plongeurs. De plus, vous \u00e9viterez ainsi que votre instinct ne vous pousse \u00e0 garder vos poumons pleins, lorsque vous percevrez que l'eau arrive au niveau de vos yeux (c'est normal).<\/li>\n
  4. Pliez l\u00e9g\u00e8rement les genoux pour rentrer les palmes vers l'arri\u00e8re de vos jambes. Cela emp\u00eachera les palmes de vous ralentir et vous emp\u00eachera \u00e9galement de battre instinctivement.<\/li>\n
  5. Dans la mesure du possible, utilisez la ligne d'amarrage pour vous aider \u00e0 descendre les 2-3 premiers m\u00e8tres. A ce stade, la compression de la combinaison aura r\u00e9duit sa flottabilit\u00e9 positive et vous pourrez continuer votre descente sans effort.<\/li>\n
  6. Gonflez votre gilet au besoin pour mod\u00e9rer votre taux de descente. Battez l\u00e9g\u00e8rement si n\u00e9cessaire pour vous aider.<\/li>\n
  7. Et enfin, pensez \u00e0 compenser vos oreilles en effectuant la man\u0153uvre de Valsalva EN TOUT TEMPS et D\u00c8S LE D\u00c9BUT, en partant de la surface. Si vous ne pouvez pas compenser et que vous ressentez une douleur, remontez un peu pour rel\u00e2cher la pression et insistez sur la man\u0153uvre.<\/li>\n<\/ol>

    [\/et_pb_text][et_pb_image src=»https:\/\/cabolanao.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Como-realizar-un-descenso-correcto-y-confortable-Cabo-La-Nao.jpg» alt=»Cómo realizar un descenso correcto y confortable – Cabo La Nao» title_text=»Cómo realizar un descenso correcto y confortable – Cabo La Nao» align=»center» _builder_version=»4.14.7″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Par Manuel Tom\u00e1s<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":11523,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

    [vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>

    C\u00f3mo realizar un descenso correcto y confortable.<\/h2>

    Muchos de los buceadores noveles que pasan por nuestro Centro, preguntan frecuentemente c\u00f3mo realizar un descenso correcto y confortable. Ellos mismos se dan cuenta muy pronto de que la comodidad durante toda la inmersi\u00f3n<\/a> pasa por realizar un adecuado comienzo de la misma.<\/p>

    Estas son algunas de las PAUTAS que os ayudar\u00e1n a ejecutar un correcto descenso y, de este modo, a mejorar vuestro consumo de aire durante los primeros momentos de la inmersi\u00f3n, contribuyendo tambi\u00e9n a proporcionaros un tranquilo comienzo que podr\u00e9is prolongar durante todo vuestro buceo:<\/p>

    1. Aseg\u00farate de llevar el lastre adecuado. Para ello, recuerda realizar la \u201cprueba del lastre correcto\u201d \u2014ponte todo el equipo; entra en agua suficientemente profunda como para no hacer pie; con el regulador en la boca, deshincha tu chaleco y mant\u00e9n tus pulmones llenos; deber\u00edas quedarte flotando con el agua al nivel de tus ojos. A\u00f1ade o quita lastre para conseguir esto\u2014.<\/li>
    2. Comienza el descenso en posici\u00f3n totalmente vertical, con los pies por delante. Esta posici\u00f3n facilita el desplazamiento vertical, que es el de descenso\/ascenso.<\/li>
    3. Es recomendable mirar hacia abajo mientras desciendes, de modo que evites arrollar a otros buceadores. Adem\u00e1s, as\u00ed evitar\u00e1s que tu instinto te lleve a mantener los pulmones llenos, al percibir que el agua alcanza el nivel de tus ojos (es normal).<\/li>
    4. Flexiona ligeramente tus rodillas para recoger las aletas hacia la parte posterior de tus piernas. De este modo, evitar\u00e1s que las aletas frenen tu desplazamiento hacia abajo y tambi\u00e9n evitar\u00e1s aletear instintivamente.<\/li>
    5. Cuando sea posible, usa el cabo de fondeo para ayudarte a descender los primeros 2 \u00f3 3 metros. En ese momento, la compresi\u00f3n del traje habr\u00e1 reducido su flotabilidad positiva y podr\u00e1s continuar tu descenso sin esfuerzo.<\/li>
    6. Hincha tu chaleco conforme lo necesites para moderar la velocidad de descenso. Aletea ligeramente si es necesario para ayudarte.<\/li>
    7. Y por \u00faltimo, recuerda compensar tus o\u00eddos realizando la maniobra de Valsalva en TODO momento y DESDE EL PRINCIPIO, empezando desde la superficie. Si no consigues compensar y sientes dolor, asciende un poco para aliviar la presi\u00f3n e insiste con la maniobra.<\/li><\/ol>

      [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[26,27,1,28,30],"tags":[25,29,33,34,35],"class_list":["post-98","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-camara-hiperbarica","category-centro-de-buceo","category-consejos-practicos-de-buceo","category-curso-de-buceo-en-javea","category-equipo-de-buceo","tag-buceocabolanao","tag-diving","tag-javea","tag-open-water-diver","tag-padi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215650,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions\/215650"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabolanao.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}